读书时在脑子中有两种过程——默读(subvocalisation)和思维之流(stream of thoughts)。默读速度比较慢，在克服默读的过程中你要达到临在的状态——即充分的意识和放松，认识到自己那虚伪的自我感，没有什么复杂的东西，关键说白了就是四个字：放松意识。

读是一个学习的过程，是符号信息与读者内心感受的交互。它要求有适当的逻辑与积极的思考(要不然还怎么交互？?)

【大致分为以下几个步骤】

　　1、Recognition：文字识别

　　2、Assimilation：物理输入

　　3、Intra-integration：字面理解

　　4、Extra-integration：内涵理解

　　5、Retention：记忆

　　6、Recall：回忆

　　7、Communication：默读与一词一词地读的最大缺点有二，一是慢二是容易走神。克服默读之后，你的阅读能力理论上可以提高五倍，大多数人可以做到每分钟看1000个单词。

【提高默读速度方法如下】

　　1、找一个没有思想深度，遣词造句比较简单的阅读材料，比如休闲杂志、消遣小说之类的(注：平时用TS法，当遇到无法理解的句子时大脑会自动调节为SB法，注意感受这一过程有助于提高阅读能力)

　　2、找一个没有人的屋子——绝对不能再自习室进行这一步，否则你真会被别人当成SB——然后大声数数，从一到十、再从一到十(书上说，断续发eee...eee...eee.。.的音也可以，真是不为SB誓不罢休)，在这个过程中试着阅读。大脑控制SB与控制喉咙是同一个分区，当你数数时就占用了这个分区，使大脑无法SB。

　　3、当你可以熟练地做2时，可以在心中默数，这时就可以回自习室而不必担心被看成SB了。

　　4、当可以做3时就努力提高阅读速度，当超过每分钟360个词时，由于速度过快就会进入一个抑制SB的良性循环。

5、针对高手，还可以加入除了TS之外的自己的思想补充文本内容使自己在阅读时身临其境。6、直到有一天，你发现自己已经可以明确区分SB与TS并自由选择。最后你的浏览速度可以达到2000词每分钟。

　　如果您对留学或者语言培训方面还有疑虑，点击嘉华世达【在线咨询】，预约专业留学培训老师免费规划留学及培训方案。根据您的个人情况，为您制定个性化的留学、培训方案。如需进一步了解，或有任何相关疑问，欢迎参与嘉华世达免费评估，以便给您进行精准定位。